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　　中医以为山楂拥有活血化淤的效用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常浮现为行经第1～2天或經前1～2天发作幼腹痛楚，待经血排出流通时，痛楚渐渐减轻或消亡，且经血色彩暗，伴有血块。患者可取完备带核鲜山楂1000克，洗净后到场适量水，文火熬煮至山楂烂熟，到场红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天先河服用，逐日夙夜各食山楂泥30毫升，直至经后3天勾留服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可生效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。